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北京市体育局联手体育广播 打造全民健身朋友圈

发布时间:2018-01-06 12:21:55 来源:阜阳门户网 标签:足球 北京市 运动

  深冬,北京最高气温只有1度,家住八里庄的耿阿姨穿上鲜艳的外衣、带上时髦的帽子、兜里揣上一个小收音机,准备开始她每天的徒步锻炼,开幕式上,北京市足球运动协会常务副主席兼秘书长刘军、北京市中小学体育运动协会秘书长赵迎、北京市社区体育协会秘书长赵立等,与西罗园社区的孩子及其家长一起体验了足球运动的魅力,并对“在校学、回家练”的体之杰足球路径体验活动给予肯定,从23年01月到2018年01月,北京市体育局与北京体育广播联手打造的空中运动课堂播出超过1期,已经形成了一个庞大的空中朋友圈,无论是来自高等学府的运动学专家,还是沙场退役的运动健将,或者名不见经传的运动体验者,在这个朋友圈都会毫无保留地交换着科学运动的各种门道儿,活动中,主办方安排专业的足球教师现场示教,学员们呈献了精彩的球技秀表演,令孩子们大感新奇。

  很多老年人退休之后都加入到运动大军中,由于没有运动基础,他们会在运动健身初期感觉吃力,什么运动量最适合自己?要不要坚持锻炼?这些问题困扰着老年人和他们的子女,有专家在节目中给老年人提供了9字秘笈:“今天我请你吃炸酱面!”此言一出,引得听众在微信中连说“别闹、别闹!”,可仔细听完专家的讲解,大伙不禁连连称“赞”!原来,研究人员根据多年指导锻炼的经验发现,如果人在运动之后能均匀地一口气说出9个字的一句话,不是很轻松也不觉得太费劲,就说明运动量适中。

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